Metoda Aviva este o formă naturală de mișcare care poate ajuta la susținerea echilibrului hormonal. Practicată regulat, poate contribui la ameliorarea disconforturilor de origine hormonală și la menținerea sănătății feminine și masculine.

În ce situații poate ajuta metoda Aviva?

•  În cazul problemelor menstruale
•  În cazul unui exces de greutate apărut fără motiv clar
•  Pentru ameliorarea simptomelor menopauzei
•  În caz de chisturi, fibroame, endometrioză, PCOS
•  Ca sprijin în infertilitatea funcțională
•  Pentru ameliorarea simptomelor de incontinență
•  Pentru bărbați: pentru menținerea și susținerea sănătății masculine, respectiv în caz de probleme de prostată

Metoda Aviva constă în serii speciale de exerciții ritmice. Exercițiile stimulează circulația sanguină în zona pelvină prin activarea abdomenului inferior, a musculaturii abdominale profunde, a mușchilor planșeului pelvin și a fesierilor. Acest lucru poate favoriza transportul unei cantități mai mari de oxigen, nutrienți și hormoni către organele sexuale, susținând astfel procesele naturale de regenerare ale organismului.

Circulația intensificată în abdomenul inferior poate, în anumite cazuri, să ajute la reducerea aderențelor trompelor uterine, să susțină ovulația și să contribuie la întărirea musculaturii uterine. În plus, metoda poate ajuta la ameliorarea simptomelor neplăcute ale climacteriului – cum ar fi bufeurile, schimbările de dispoziție, uscăciunea vaginală și osteoporoza.

Gimnastica Aviva este recomandată tuturor celor care doresc să își susțină feminitatea, vitalitatea și să intre într-o relație mai energică și mai conștientă cu propriul corp.

 Cursul este disponibil atât în format fizic, cât și online.

Prețul include:

•  participarea la cursul de bază
•  muzica metodei Aviva (sub formă de link după curs)
•  costul primei ore de practică, unde putem exersa împreună, live, conform orarului
• suport de curs despre principiile de bază ale metodei Aviva și informații suplimentare